Aufgrund der Corona- Maßnahmen findet auch Euer soziales Leben derzeit fast nur zu Hause statt. Eure gewohnten Strukturen des Tagesablaufs wie Kita, Schule und Freizeitangebote sind weggebrochen, Spielplätze und Sportstätten gesperrt.
Ihr müsst Lernstoff zu Hause bewältigen und hängt länger und häufiger an elektronischen Geräten. Die einzelnen Bedürfnisse innerhalb Eurer Familie können nicht mehr so leicht erfüllt werden. Jeder muss sich mit der ungewohnten Lage arrangieren. Darum gibt es sicher auch in Euren Familien manchmal Stress und Verunsicherung. Diese Situation überfordert womöglich und könnte sich negativ auf das familiäre Miteinander auswirken.
TIPPS DER AKTION JUGENDSCHUTZ FÜR EIN BESSERES MITEINANDER
Versorgt Euch gut! Bewegt Euch so viel wie möglich an der frischen Luft. Esst regelmäßig und schlaft ausreichend.
Macht es Euch zu Hause schön und gemütlich! Sorgt dafür, dass Ihr Euch sicher und entspannt fühlt.
Haltet Eure soziale Kontakte! Nutzt die gegebenen technischen Möglichkeiten, um Euch mit anderen über Eure Gefühle, Sorgen und Ängste auszutauschen.
Begrenzt die Informationsflut! Informiert Euch gut über die aktuellen Entwicklungen, aber begrenzt Eure Beschäftigung damit.
Benennt Eure Bedürfnisse! Kommuniziert Eure Wünsche zum Wohlfühlen mit allen Personen im Haushalt.
Lasst auch mal Aggressionen und Wut als Wegweiser für Lösungen zu! Wut und Aggressionen sind Gefühlsregungen, die zum Leben gehören, solange Ihr dabei nicht gewalttätig werdet. Wenn Ihr merkt, dass bestimmte Situationen Euch wütend machen, verlasst die Situation. Überlegt in Ruhe und mit zeitlichem Abstand, welche Bedürfnisse hinter den Gefühlen standen und kommuniziert dies sozial verträglich.
Tut Dinge, die Spaß machen! Werdet aktiv und kreativ, unterstützt andere wenn möglich und spielt mit allen gemeinsam Gesellschaftsspiele.
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